la leggerezza di un gesto così potente, può davvero cambiare la tua giornata e la tua visione del mondo e di chi hai accanto...

Il senso del viaggio come terapia, scoperta dell'ignoto e dell'esperienza totalizzante e vitale, si può tradurre con il termine JomoHoliday

Come si diventa Flexitariano? Quali sono i benefici? Ci sono limiti sulla dieta non dieta più seguita nei Social?Ecco tutte le curiosità...

La primavera è innanzitutto la stagione dell'amore, dei colori vivi, e dei primi fiori che sbocciano. Un divenire che cambia forma...

Un Nuovo Anno è iniziato. Ed i propositi sono senza dubbio un modo per affrontare con determinazione e rinnovata fiducia sfide sempre più...

Per superare il caos interno, serve innanzitutto convivere con il cambiamento esterno. Ecco 5 preziosi suggerimenti per ritrovare...

Se anche la scienza promuove a pieni voti la risata, vuol dire che allora la cosa è davvero seria. Se poi riuscite a strappare un sorriso...

In tempi di Covid, cosa vuol dire respirare bene e consapevolmente? La saggezza antica buddista insegna una pratica semplice ed efficace.

Per potenziare le performance del cervello e mantenerlo sano e giovane, vi sono 3 semplici regole d'oro da ricordare e mettere in pratica.

Saper utilizzare efficacemente le onde celebrali per allenare il nostro cervello, vuol dire innanzitutto migliorarne la qualità della...

Se superare un brutto momento ti sembra impossibile e ricadi spesso nello sconforto, ecco 6 consigli utili per rimettersi in pista e...

La rivoluzione gentile può cambiare il mondo, con piccole e semplici azioni quotidiane, in cui tutti noi possiamo essere artefici.

Negli ultimi studi riguardanti la fase Post-Covid, aumenta la preoccupazione dei medici sulla presenza di diversi disturbi cognitivi...

Per raggiungere degli obiettivi concreti, serve prima di tutto lavorare ad una concreta strategia organizzativa del tempo.

Mangiare in piena consapevolezza va sempre più di moda, e non riguarda solo i salutisti in genere, ma chiunque intenda cambiare in meglio.

Imparare a dormire bene è importante, soprattutto in tempi di Covid19, perché il vero benessere nasce dal letto e come lo usiamo.

Riuscire a vivere felici anche delle piccole cose è possibile se iniziamo ad usare il nostro Smartphone in modo più consapevole

Mentre il 2020 è ormai alle spalle, non ci resta che guardare avanti, con un'approccio facile ma rivoluzionario. Il 2020 è certamente un...