Jessica L.Langdon19 giu 2021Tempo di lettura: 7 minLA RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE E GLI EFFETTI SUL NOSTRO CERVELLO In tempi di Covid, cosa vuol dire respirare bene e consapevolmente? La saggezza antica buddista insegna una pratica semplice ed efficace.
Jessica L.Langdon19 mag 2021Tempo di lettura: 7 minLE 5 ONDE CELEBRALI CHE MIGLIORANO IL NOSTRO STATO DI COSCIENZASaper utilizzare efficacemente le onde celebrali per allenare il nostro cervello, vuol dire innanzitutto migliorarne la qualità della...
